上海桑拿简介

桑拿是一种具有千年历史的健身方式，它可以有效地促进身体排毒、舒缓疲劳、缓解压力、改善睡眠，是城市人放松身心的好去处。上海作为一个文化大都市，拥有众多桑拿场馆，下面就为大家介绍上海桑拿的吃住玩攻略。

上海桑拿吃

很多桑拿场馆都提供小吃和饮料，可以让你在体验桑拿的同时放松心情享受美食。除了场馆内的小吃，还有很多周边美食可供选择，例如长风公园旁的老城隍庙、马陆老街上的小吃等等。

上海桑拿住

如果你想要更长时间地享受桑拿的乐趣，可以选择一些桑拿场馆提供的住宿服务。上海的桑拿场馆大多设有标准房、豪华房、套房等多种房型，可以根据自己的需求选择。此外，还有一些三星级或以上的酒店也提供桑拿服务，可以体验更舒适的住宿体验。

上海桑拿玩

上海的桑拿场馆不仅有传统的桑拿，还有各种创新的SPA项目、足浴、健身房等，可以让你在享受桑拿乐趣的同时，全面强化身体。同时，一些场馆还开设了无烟房、KTV、酒吧等娱乐项目，可以让你在放松身心的同时享受无穷乐趣。

上海桑拿注意事项

1. 建议在进行桑拿之前，先做好充分的准备，例如洗澡、换衣服、喝水等等。

2. 不要在饮酒或过饱的情况下进行桑拿。

3. 根据自己的身体情况选择适合自己的桑拿时间和温度。

4. 进入桑拿房前，一定要先淋浴并彻底清洁身体，避免污染桑拿室。

5. 桑拿完毕后，要先用温水、再用冷水洗澡，以促进身体循环，避免感冒等疾病。

上海作为一个国际化大都市，拥有众多桑拿场馆，不管你是想放松身心，还是想体验桑拿文化，都可以在这里找到适合自己的场馆。但在进行桑拿时，一定要注意安全和卫生，以免对自己的身体健康造成伤害。